Будущие мамы чаще всего входят в стройные ряды страдальцев от изжоги. Эта проблема известна врачам как желудочно-пищеводная болезнь отлива. Понятием «изжога» обычно описывается забрасывание кислого содержимого желудка в пищевод. Гормональные скачки по ходу беременности и влияние растущего плода на желудок способны вызывать изжогу регулярно.

Среди приятных новостей есть то утверждение, что изжога зачастую проходит бесследно после родов. При всем этом есть немного полезных рекомендаций, которые способны помочь будущим матерям чувствовать себя лучше.

У некоторых беременных женщин изжога проявляет себя довольно редко, однако начаться это может в любой момент.

У будущих мам изжога устраняется так же, как и у простых людей. Изменения есть только в образе жизни и, возможно, некоторых лекарствах. Далее представлены несколько рекомендаций:

Поменяйте свой рацион питания. Нужно принимать пищу почаще, но поменьше. Не принимайте пищу за 2-3 часа до сна, устраните из привычек частые ночные перекусы. Не желательно увлекаться продуктами из шоколада – это расслабляет клапан между желудком и пищеводом. У некоторых будущих мам случается изжога, если они съели пищу, в которой есть много кислоты (апельсины, помидоры). Также следует отказаться от кофеина. Наверное, вы знаете, что изжога проявляется после того, как вы употребляете некоторые продукты, уберите их на время из своего рациона и далее понаблюдайте, на самом ли деле эти продукты были причиной приступов изжоги.

Если изжога создает помеху вам в основном во сне, поднимите подушку выше. Идеально если это будут подушки пожестче.

Принимайте лекарства, которые обезвреживают кислотные вещества. Препараты, в которых есть бикарбонат натрия, не допустимы для беременных женщин, поскольку они способны привести к задержке в теле жидкости, вместо них необходимо приемнять лекарственные препараты с карбонатом кальция. Никогда не применяйте соду! Перед тем, как самостоятельно пить новое лекарство, спросите совета у доктора.

Если соблюдать такие нехитрые правила, то очередной приступ изжоги в ходе беременности не помешает вам ждать малыша.