Наше с вами долголетие и здоровье во многом зависит от продуктов, которыми мы питаемся. Гимнастика, дозированный голод и продуманный рацион – принципы, которые веками лежат в основе полноценной жизни. Теперь вы поняли, что очень важно, чтобы наша еда была сбалансированной, ведь с отсутствием пропорционального соотношения веществ в организме связаны очень многие известные ученым болезни.

Наш организм имеет около четырех килограммов разных минеральных веществ, в основном это фосфор и кальций. Нужда человека в том или ином минеральном соединении зависит от очень многих факторов, но по большей части от телосложения обывателя. И худым людям, которые нередко болеют, требуется гораздо меньше кальция, чем другим.

Работа также в немалой степени влияет на число важных организму элементов.

Люди, занимающиеся умственной деятельностью, сильно испытывают нужду в фосфоре, а тем, кому по долгу службы нужно постоянно подвергать глаза нагрузкам, для нормального функционирования организма необходим селен. Сера и фосфор нужны людям, чья работа тесно связана с обдумыванием серьезных решений. Преподаватели нередко ощущают потребность в фосфоре и йоде, люди, занимающиеся танцами – в кремнии и ванадии. В небольших количествах йода нуждаются и те люди, которые подвержены нередким рискам и переживанию.

Любые болезни человека пытаются сообщить о том, что в организме существует нехватка определенных минеральных веществ. Например, неважное состояние кожи на ушных раковинах сигнализирует нам о нехватке элементов и фосфора, нужных для формирования нервных клеток, а выпадение прямой кишки является следствием отсутствия в организме кальция. Люди, у которых постоянно появляется ощущение сухости во рту – страдают от недостатка йода. Варикозное расширение вен – это также результат недостатка таких микроэлементов, как фосфор, кремний, кальций. Конечно, есть и другая причина появления подобного заболевания – это малоподвижный образ жизни и плохая осанка.